Für jede Situation die richtige Selbsthilfe-Methode

Im Alltag wird es für uns immer wieder
kleinere und größere Herausforderungen geben.
Es wird immer wieder unangenehme Situationen geben,
die uns stressen,
und da schwöre ich auf meinen Selbsthilfe-Werkzeugkoffer.

Wir brauchen praktische Methoden und Werkzeuge, die wir selbst anwenden können, um mit den Herausforderungen des Alltags besser umgehen zu können.

Um im Alltag gelassen zu bleiben,
Ängste zu minimieren,
unangenehme Gefühle aufzulösen,
Gedankenspiralen zu beenden.

Einfach um den Alltagsstress besser zu bewältigen.

Aber auch bei kleineren „Wehwehchen", wie Kopfschmerzen, Einschlafstörungen, etc.
können uns diese Selbsthilfe-Tools helfen.

Man wird freier und selbstbestimmter,
und es macht einfach Spaß!

Im Laufe der Jahre habe ich mir meinen “Selbsthilfe-Werkzeugkoffer“ gefüllt mit allerlei sehr wirksamen und effektiven Tools, die ich auch gerne meinen Kunden empfehle und an sie weitergebe.

Ich unterrichte die Anwendung dieser Methoden im Rahmen von Workshops und Seminaren und auch im Einzel-Coaching.